Практика Дихання на рахунок

Дата: 19.09.2024 11:26

Кількість переглядів: 17

Практика Дихання на рахунок

Техніки самодопомоги — це прості вправи, які допомагають опанувати стрес та позбутися емоційної напруги. Виконуючи ці вправи, ми звертаємо увагу на свої відчуття в тілі, дихання, думки та емоції.

Практика Добрі та злі собаки

https://drive.google.com/file/d/1bnEVBUZbIK9yLrTBSiwx-vG39luglg0d/view?usp=sharing

« повернутися